馬那邦山健行：位於苗栗縣大湖鄉、海拔1406公尺，早期泰雅族北勢群交通來往及狩獵的山徑，曾發生泰雅族人抗日事件，光復後，政府同時也建立紀念碑，以紀念南庄的泰雅族原住民同胞們。馬那邦同時也是登山客喜愛郊遊山岳之一，山區可俯瞰關刀山、鯉魚潭，擁有山嵐的曼妙美景，在雲霧的圍繞下，彷彿置身一處人間仙境般。步道經杉木造林地、櫸木植群，四季各有特色，春天的桃花、夏季的綠竹、秋天的楓紅，同時也獲得賞楓者的青睞，冬日的寒梅。山頂可遠眺蜿蜒群山的大安溪、大霸尖山及雪山之間的聖稜線。

馬那邦山，三個登山口路線，建議採原路線往返：

1. 中興線的珠湖登山口路線(4.55公里)：中興村長橋珠湖登山口(25分鐘)→果園(15分鐘)→叉路口(10分鐘)→古戰場(20分鐘)→石門(15分鐘)→三角點(15分鐘)→石門(5分鐘)→古戰場(15分鐘)→叉路口(15分鐘)→上湖桂竹林。
    
2. 南線的天然湖口路線(4.2公里)：天然湖(5分鐘)→杉木林(15分鐘)→櫸木林(10分鐘)→桂竹林(10分鐘)→階梯登山步道(15分鐘)→大石壁(25分鐘)→三角點(15分鐘)→石門(5分鐘)→古戰場(15分鐘)→叉路口(15分鐘)→上湖桂竹林。
    
3. 北線的上湖口登山路線(4.2公里)：上湖桂竹林(25分鐘)→叉路口(10分鐘)→古戰場(20分鐘)→石門(15分鐘)→三角點(20分鐘)→大石壁(10分鐘)→階梯登山步道(10分鐘)→桂竹林(10分鐘)→櫸木林(10分鐘)→杉木林(5分鐘)→天然湖。

1. 馬那邦山健行，全程約需4小時。
2. 穿著排汗衫、登山褲、毛帽或防曬帽、羊毛襪、保暖手套、登山鞋。
3. 裝備登山包、頭燈、登山杖、防寒外套、雨衣、保溫瓶、水壺／水袋。
4. 糧食飲用水(建議1500cc)、果凍能量飲、水果、巧克力、堅果、八寶粥、營養口糧。
5. 請視個人體能狀況斟酌往返參加。
6. 今日午餐自理，建議自備：麵包、飯糰、乾糧等。

充滿復古懷舊的石板道路，這裡有泰雅族原住民及客家人混居，由於洗水溪和汶水溪匯流經過，又稱為《洗水坑豆腐街》，屬於商業氣息比較沒那麼重的老街。更由於當地水質甜甘，而遵循古法純手工做出的豆腐，顯得十分清香細緻滑嫩，多數店家就專賣手工豆腐，故稱之。